เรื่มวิ่งเดือนกุมภาพันธ์ 2650 ผ่านมาจนถึงวันนี้เดือนกันายายน 2561 ได้มาประมาณ10ฮาล์ฟมาราธอน กับอีก2 มาราธอน และ1เทรล21กิโล ถ้าวันไหนว่างก็ซ้อมวิ่งเบาๆโซน2-3 วันละประมาณ10กิโลเมตร โดยมีเป้าหมายคือการวิ่งอัลตร้ามาราธอนทั้งทางเรียบและแบบเทรล คิดว่าจะลงวิ่งเทรลของThe North Face 100 thailand 2019 ระยะ50 กิโลเมตร ในเดือนมกราคม 2562 นี้ รอฟังนะครับ ว่าจะรอดมั้ย 555
wall
วันพฤหัสบดีที่ 30 สิงหาคม พ.ศ. 2561
วันเสาร์ที่ 24 มิถุนายน พ.ศ. 2560
ไม่ลองไม่รู้
ขอเขียนเอาไว้อ่านในอนาคตหน่อย เรื่องการวิ่งของผม
เมื่อหลายปีก่อนผมเคยวิ่งมาบ้าง เป็นการวิ่งตามพี่ๆในหน่วยงานพี่ๆเค้าชวนก็ไปกับเค้าตามงานวิ่งที่จัดแถวๆในจังหวัดที่ตนเองอยู่ ก็สนุกดี แต่ตัวเองวิ่งอยู่รั้งท้ายพี่ๆเพื่อนๆเค้าหมด อาจเพราะตัวเองดื่มเหล้าสูบบุหรี่ค่อนข้างมากด้วย แต่ผมก็มาทิ้งการวิ่งไปซะหลายปี เนื่องจากภาระต่างๆ จนมาเริ่มวิ่งใหม่อีกครั้ง เมื่อประมาณเดือนกุมภาพันธ์2560 ที่ผ่านมา วิ่งสนามแรกในรอบหลายปี คือวิ่งมินิฮาล์ฟมาราธอนลอยฟ้า ผมวิ่งมินิมาราธอน 10.5กิโลเมตร หลังจบงานวิ่งครั้งนี้ ผมก็มาคิดว่าเราก็อายุเริ่มมากขึ้น(ปีนี้อายุ47ครับ) สมควรที่จะดูแลสุขภาพร่างกายตัวเองได้แล้ว ก็เลยไม่ทิ้งการวิ่ง ซ้อมวิ่งเรือยๆมาจนถึงปัจจุบัน(ได้2-3สนามแล้วครับ) เป้าหมายปีนี้ คืออยากจะลงวิ่งฮาล์ฟมาราธอนให้ได้ การซ้อมก็ไม่มีตารางซ้อมอะไรหรอกครับ พยายามวิ่งให้ได้ทุกวันเพิ่มระยะขึ้นบ้าง เอาชนะความขี้เกียจของตัวเอง และคอยอ่านเพจเกี่ยวกับการวิ่งก็ได้ข้อคิดและได้นำมาสร้างกำลังใจให้กับตัวเอง
ระหว่างที่วิ่งวันที่ผ่านไปแต่ละเมตรที่ผ่าน สร้างความเจ็บปวดให้ร่างกาย เจ็บขา เจ็บเข่า ปวดน่อง ปวดกล้ามเนื้อ สารพัดมันจะเป็น แต่เมื่อวิ่งจบในแต่ละวันแล้วมันมีความสุขดีนะ
เมื่อหลายปีก่อนผมเคยวิ่งมาบ้าง เป็นการวิ่งตามพี่ๆในหน่วยงานพี่ๆเค้าชวนก็ไปกับเค้าตามงานวิ่งที่จัดแถวๆในจังหวัดที่ตนเองอยู่ ก็สนุกดี แต่ตัวเองวิ่งอยู่รั้งท้ายพี่ๆเพื่อนๆเค้าหมด อาจเพราะตัวเองดื่มเหล้าสูบบุหรี่ค่อนข้างมากด้วย แต่ผมก็มาทิ้งการวิ่งไปซะหลายปี เนื่องจากภาระต่างๆ จนมาเริ่มวิ่งใหม่อีกครั้ง เมื่อประมาณเดือนกุมภาพันธ์2560 ที่ผ่านมา วิ่งสนามแรกในรอบหลายปี คือวิ่งมินิฮาล์ฟมาราธอนลอยฟ้า ผมวิ่งมินิมาราธอน 10.5กิโลเมตร หลังจบงานวิ่งครั้งนี้ ผมก็มาคิดว่าเราก็อายุเริ่มมากขึ้น(ปีนี้อายุ47ครับ) สมควรที่จะดูแลสุขภาพร่างกายตัวเองได้แล้ว ก็เลยไม่ทิ้งการวิ่ง ซ้อมวิ่งเรือยๆมาจนถึงปัจจุบัน(ได้2-3สนามแล้วครับ) เป้าหมายปีนี้ คืออยากจะลงวิ่งฮาล์ฟมาราธอนให้ได้ การซ้อมก็ไม่มีตารางซ้อมอะไรหรอกครับ พยายามวิ่งให้ได้ทุกวันเพิ่มระยะขึ้นบ้าง เอาชนะความขี้เกียจของตัวเอง และคอยอ่านเพจเกี่ยวกับการวิ่งก็ได้ข้อคิดและได้นำมาสร้างกำลังใจให้กับตัวเอง
ระหว่างที่วิ่งวันที่ผ่านไปแต่ละเมตรที่ผ่าน สร้างความเจ็บปวดให้ร่างกาย เจ็บขา เจ็บเข่า ปวดน่อง ปวดกล้ามเนื้อ สารพัดมันจะเป็น แต่เมื่อวิ่งจบในแต่ละวันแล้วมันมีความสุขดีนะ
ณ วันนี้24 มิถุนายน2560 ผมวิ่งมาประมาณ4เดือน ได้ระยะเกือบ800กิโลเมตรแล้ว เมื่อวันที่ 9 มิถุนายน ที่ผ่านมาผมสมัครวิ่ง100 วัน1000กิโลเมตร ลองดู ผมว่าผมอยากมีเป้าหมาย มันจะได้มีแรงฮึด ไม่รู้จะได้หรือเปล่านะ ลองดู ณ เวลาที่เขียนblogนี้ก็วิ่งไปได้16วันแล้วประมาณ170-180กิโล ยังอีกไกล แต่ก็จะไปให้ถึง
วันที่ 6 สิงหาคม 2560 นี้ ผมสมัครวิ่งโคราชมาราธอน จัดโดยเดอะมอลล์ ไว้ ลงระยะ 21กิโลเมตรเอาไว้ ไม่รู้จะไหวหรือเปล่านะ แต่ก็ลองดู ไม่ลองไม่รู้
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)